ANSIEDADE


Ansiedade a principio não é um problema, porem quando descontrolada pode desencadear problemas como o Transtorno de Ansiedade.


Em meio aos desafios da vida passamos por momento de medo, angustia e outras situações que nos deixam Ansiosos, podemos citar algumas situações: Trabalho, escola, família, financeiro entre diversas outras áreas da vida. Essa ansiedade é essencial para que tomemos cuidados e ações necessárias para providencias os recursos necessários e criar soluções, em outros momentos a Ansiedade vem como um meio de preservação, como medo de algo que poderá acontecer (assim nos fazendo não enfrentar por segurança).

Até aqui a Ansiedade parece ser aliada, um instinto protetor. Medo do Futuro, que me deixa em alerta para resolver todos problemas à diante.

Existem momentos que a Ansiedade se apresenta como um problema, deixando-nos inseguros e impotentes diante das preocupações sobre o futuro, que podemos chamar tecnicamente de Transtorno de Ansiedade. Esse é o exato momento que aquele instinto protetor se torna uma doença mental

Podemos entender que a Ansiedade é um medo do presente, e uma angustia sobre o futuro, causando vários outros sentimentos perturbadores e até mesmo sintomas físicos, abaixo segue alguns sintomas causados pela ansiedade:

  • Cansaço

  • Insônia

  • Falta de ar ou sensação de sufoco

  • Picadas nas mãos e nos pés

  • Confusão e esquecimento

  • Instabilidade ou sensação de desmaio

  • Dores no peito e palpitações

  • Afrontamentos, arrepios, suores, frio, mãos úmidas

  • Boca seca

  • Contrações ou tremores incontroláveis

  • Tensão muscular, dores

  • Necessidade urgente de defecar ou urinar

  • Dificuldade em engolir

  • Sensação de ter um "nó" na garganta

  • Dificuldades para relaxar

  • Dificuldades para dormir

  • Leve tontura ou vertigem

  • Vômitos incontroláveis

  • Sensação de impotência

Deve-se tomar o cuidado de tratar o mais adequadamente para que esse sentimento desenfreado não gere uma depressão, pois o cérebro poderá se acostumar à viver em um ritmo de tristeza e angustia, assim tendo deficit de produção de neurotransmissores (agentes químicos responsáveis pelos sentimento de prazer, alegria, bem-estar).

Dicas

1) Saia do passado, perdoe, supere, não deixe que o passado tome conta de sua vida;

2) Não viva no futuro, uma mente Ansiosa terá a tendencia de estar preocupadamente com o futuro, insegurança e instabilidade. Aproveite o hoje, aqui e agora;

3) Interrompa os maus pensamentos, você interrompe pensamentos com outros pensamentos (positividade);

4) Coma bem, saudavelmente, pratique exercícios, durma bem. A saúde física contribui para a saúde emocional.

Existe tratamento para o Transtorno de Ansiedade que deve ser por Psicoterapia e em alguns casos medicamentoso, mudando a forma de encarar o mundo e as diversidades.

Muitos casos de Ansiedade são adquiridos na infância, por problemas familiares, escola e experiencias traumáticas.

A Clínica Bem Estar utiliza da Psicanálise para fazer uma busca no passado, e verificar quais os eventos contribuirão para o Transtorno da Ansiedade, segundo S. Freud a maior parte de nossos traumas vem da infância, ao identificar esses momentos traumáticos utilizamos da hipnose Clínica para mudar as percepções desses traumas, tirar a sensibilidade e dar outro sentido para esse passado.

"A cura de nossos conflitos estão dentro de nós mesmo."

Max reis

Psicanalista e Hipnoterapeuta

#Ansiedade

242 visualizações

© CLÍNICA BEM ESTAR Saúde Emocional

Terapeuta responsável sob A.N.T nº 11.1319 / SP