Final de ano é o momento ideal para repensar nossas atitudes e propor mudanças para nós mesmos. Certamente o ano de 2019 começa com grandes expectativas e promessas. Seja “guardar dinheiro”, “ter alimentação mais saudável”, “ser mais paciente” ou “ler mais livros” sabemos que não é fácil realizar e, para muitas pessoas é uma grande luta as suas atitudes e hábitos. Existem 5 passos eficazes para realizar os seus objetivos quando o assunto é mudar atitudes e comportamentos. Mas